스트레스 지수 자가진단 & 스트레스해소법 TIP
현대인에게 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 영원한 파트너 같다고 할 수 있습니다.사람마다 그 정도에 차이는 있을지도 모르지만, 스트레스가 전혀 없다고 말할 수 있는 사람은 없지 않을까 생각합니다.실제로 많은 분들이 생각하는 것과는 달리 적당한 수준의 스트레스는 오히려 몸과 마음에 활력을 불어넣지만 제때 적절하게 해소되지 못하고 장기간 누적되거나 일시적으로 심한 스트레스가 가해지면 우리 몸과 정신에 여러 가지 […]
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